「英語演講會」讓我站上了舞台    Jennifer Tseng

----By Jennifer Tseng, CTM, Joy Toastmasters Club

        從小學、國中、高中、大學、研究所，一直到進入公司工作十數年，一直想把英語學好，說起來蠻可悲的，學了二十多年的英文，看到老外還是會怕，半天擠不出一句話，因為沒有自信。心中最想克服的「壓力」，就是看到老外，能輕鬆和他們對談幾句就好，讓旁人對自己刮目相看。而用英語演講更是想都不敢想了。 

         但是 Toastmasters 不但建立起我的信心，更讓我實現了夢想，如今我的夢想更大了，我希望能站在舞台上，用英語演講給數百人聽，可能嗎？我相信只要我願意，Toastmasters 仍然會讓我實現這個夢想。 

話說從頭
         現代人面臨很多的壓力，尤其是職業婦女所感受到的壓力更多，要擔心孩子和家人的健康、安全、生活、課業，天天張羅柴、米、油、鹽、食、衣、住、行，甚至丈夫的行蹤，有時還得充當家人的心理諮商師；再加上工作上的壓力，怎可能再去進修學習，面對上台說英語的壓力呢？在一個非常偶然的機會我接觸到「國際英語演講會」(Toastmasters International)，發現它的訓練課程設計非常嚴謹而有效，針對語言溝通及領導技巧，應用「角色扮演」及「從做中學」基本理論，搭配「激勵」手段的培養，讓人在不知不覺當中潛移默化，語言應用的能力也在「不得不」練習的機會建立起自信心而增進不少！有鑑於本公司未來國際化需求及總公司大樓志同道合的同仁不少，乃發起成立了「中油英語國際演講會」(Joy Toastmasters Club)，至今已成立兩年，會員二十人左右。 

        學習的確是一種壓力，尤其是想有好成果時，但在 Toastmasters，我學習到正視壓力、面對壓力與壓力共處，並將它轉變為學習的助力，最重要的是享受經歷壓力後仍「存活」的成就感。

        你有過上台的經驗嗎？我相信每個人都希望成為別人注目的焦點，不論是在台上或在台下，如果你做了一件事，被別人誇獎或引發別人欽羡的眼神，那種打心底高興（或得意）的感覺，每個人都應該經歷過吧？在 Toastmasters，不會有人吝惜鼓舞別人，更會有人適時給予你建設性的建議，重要的是你每次都有上台講話的機會，不管你願意不願意，即使在台上只有一至兩分鐘，你都會成為別人注目的焦點，對，就是這股力量激發你不斷去學習，那股發自心底的「自尊心」和「榮譽心」。但是在 Toastmasters，你根本不會害怕丟人現臉，你只會害怕準備的不充分，臨場時間未掌控好，因為每個人都有一大堆的觀念、知識、經驗、笑話、牢騒要分享，很奇怪，這就是我們 Toastmasters 疏解一切壓力的方式！也是唯一的方式，那就是「聆聽」和「分享」，你不覺得這也是最好的方式嗎？如果你面臨任何壓力，你想要的不也就是有人能「聆聽」和「分享」嗎？

        是的，Toastmasters 讓我站上了舞台，使我的人生更璀燦，這個舞台是依我的需要而設計的，重要的是台下永遠有支持你的觀眾，為你喝采，為你加油！人生不就是一個舞台嗎？讓你展現才華、心願、希望及夢想的舞台。Toastmasters 讓我能實現我的夢想，現在我看到老外不再會害怕了，因為我知道我只要開口說，他一定會聽的懂，而我在 Toastmasters 的練習，絕對綽綽有餘了。Toastmasters 更讓我了解到溝通與領導技巧，絕對不是上幾堂課就能學會的，那是一種風範，而不是訴求。在 Toastmasters 中，很多人都是我的導師和典範，當你不為所求而付出，那就是一種典範。每次開會上台後，總有人會走向我，給予我鼓舞，即使我對自己的表現不是很滿意，但是自己的付出，能獲得那種發自內心，貼心而細微的舉止及言詞的回饋，或收到一封令人感動的電子郵件，讓你知道你並不孤單，當你需要時，隨時有一隻手會伸向你。

你也想站上舞台，享受鼓掌和喝采及喜悅嗎？Toastmasters 可以讓你站上舞台。

學習壓力來自自己
        的確，壓力有時會讓人抓狂，讓你寢食難安，讓你精神恍惚，讓你想逃避躲起來。在 Toastmasters 也會有壓力的時候，用英語與人溝通的壓力其實是比較短暫的，稍縱即逝，例如別人講得口沫橫飛，你卻聽不懂，最怕的是，對方是以揚音結尾，一句問話！你卻愣在那兒，說不出一個字，不然就是聽懂了，腦海掃瞄了一遍，仍找不到一個適合的英文字回答，那種景象的確讓人很難堪。Toastmasters 每次例會一進入會場，就得說英文，記得我第一次以客人(guest)身份參加 Toastmasters’Meeting 時，30 秒自我介紹感覺好長好長，當時非常羡慕那些能在台上侃侃而談的會員，記得那次回去後，收到一封封的英文 email，更是不知如何是好，第一次寫回信給會友，短短三五句話，足足花了我兩個小時！真奇怪，學了那麼多年的英文，在學校的英文成績也不差，為什麼會發生這種事！我想在台灣長大的四、五年級生，應該都有我這種類似的經驗吧！

        在 Toastmasters 大家庭裡，你可能還是會有聽不懂、說不出來的難堪時候，但是在 Toastmasters 我學會應用智慧和機智，讓你能了解別人的意思（馬上問就是很好的辦法之一），把想要表達的意思表達清楚（學習別人是如何表達的），很多會員都是活生生的典範和榜樣，值得你引以為鑑，無論是聽、說、讀、寫什麼樣的問題，你都可以在 Toastmasters 大家庭裡找到好幫手，我們在 Toastmasters 常說：「每個人都是別人學習的對象，每個人都是別人的導師」。

        其次再來談談上台講演吧！壓力的來源會是想出一個精簡有力的講題，寫完一篇引人入勝的講稿，不斷的熟讀背誦，還得搭配肢體語言，準備一些海報、道具，這些都需要時間和精力的付出，但是這就像準備一場舞台表演，那是一種壓力，也是一種期待、一種盼望，也是一種反芻，因為你要組織、歸納你過去所學、所見、所想、所聽及所聞，這些都可以化解壓力為助力。就我個人而言，其實最大的壓力來自時間，來不及準備或準備不夠就得上場，那時真想臨陣脫逃，老實說有些會員曾經臨陣脫逃過，但只能偶一為之，因為這是一個大家庭嘛，你有什麼僻好，或是你有什麼前科，會員幹部（officers）早已瞭若指掌，容不得你一犯再犯！其實 Toastmasters 真的像個大家庭，它提供的是正向學習、互相尊重的環境，請問在這樣的家裡學習，會有壓力嗎？不，壓力來自自己，來自好要更好的自我要求、自我期許，一旦達到你的目標，所有的人都不會吝惜給予你熱烈的掌聲。是的， Toastmasters 讓我站上了舞台，也讓我熱愛我的舞台，盡情享受來自台下掌聲。