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莫安於現狀

譯者：洪梓煌 Albert, Chang Hua

Don’t Get Comfortable
作者：Linda Allen CC, a member of the Pacesetters Toastmasters in Stillwater, Oklahoma

你每日安逸的生活軌跡，是否已經變成深陷的車轍，需要藉助梯子才能一窺外頭的世界? 吃喝玩樂的生活是否阻礙你的前進? 那麼，現在該是要奮起、行動、和有所突破的時候了。                           

葉昌明(Chang Ming Ye音譯)，朴惠如(Huiju Park音譯)和Gustavo Duarte每天挑戰他們的極限。像電話聊天這種家常便飯的小事，對我們而言，沒什麼值得大驚小怪的，然而，在他們看來，這可是離開舒適環境(comfort zones)的一大步，因為，英語不是他們的母語。對這三位演講會會員而言，在電話中用英語聊天，可能會有挫折感。而聽懂對方所傳達的信息，還只是初步的挑戰。但是，他們每天還是鞭策自己，拓展他們的技能和經驗。

葉、朴、Duarte 三位是俄克拉荷馬州Stillwater市Pacesetters演講會的國際會員，經常擔任例會中的各種領導角色，而且常發表演講。他們各自為了增進英文能力和達成個人專業上的目標而加入演講會。

葉章明是個天生的冒險家，九年前他離開中國的家鄉時，還是一位適任的教授。他想探索這個世界並且在美國發展新事業，卻發現語言和財務上的挑戰，遠超過他的預期，使他喪失了信心。

有個朋友鼓勵他加入演講會。葉笑著說︰「當時我還以為他要我去賣烤麵包機哩！」當他了解演講會的相關資訊後，明白這個組織可以幫助他，於是加入了 Pacesetters演講會。由於他全力以赴，積極參與例會中的各種不同角色，葉的信心增強了。只花一年功夫，他從一個新手進展為演講會會長；目前他正努力朝銅牌高級演講員ACB和中級領導員CL目標邁進。

葉建議，身為演講會會員，要敢挑戰自己，積極參與例會中的各種角色和參加地區演講比賽。他補充說︰「要鼓勵新會員超越他們的極限。」

朴惠如剛從韓國來到美國時，常以聽CNN 和ABC 新聞廣播來練習英文，但是老覺得自己的演講很不自然，聽起來像背台詞一樣。他說︰「當我演說的時候， 就像在唸新聞稿。」他認為加入演講會，使他在觀眾面前變得泰然自若，現在正努力朝著成為教授以及利用他的演說技巧鼓勵學生的目標前進。 

自墨西哥的Gustavo Duarte利用好奇心和幽默感，驅使自己走出舒適環境。他說︰「我故意選擇自己不在行的演講題目，因此，我勢必要下功夫搜尋及組織資料。我還和很多不同背景、不同職業、不同宗教信仰、不同政治主張的人們交談，既能增進我的英語能力、滿足我的好奇心、還可以交到許多朋友。」 

克服你的恐懼
這三位演講會會員都認為，恐懼使很多人陷入一成不變的生活常軌，它使你舉步維艱。假如縱容它，它會恣意以成串「假如這樣、萬一那樣」的想像，控制你的情緒和行動。

離開你的舒適環境是一場挑戰自我設限的角力。這兒倒有個克服恐懼的建議：把fear這個字當成 “錯誤的預期似真還假”(False Expectations Appearing Real)的字首縮略字(acronym)，或者列一張「假如這樣做，將會……」的正面表列，以取代「假如那樣做，將會……」的負面表列。

其實，真正困住我們的倒不是害怕失敗或害怕成功，而是害怕改變。雖然改變讓我們覺得不舒服，但是它不可避免而且是必要的。走出安逸固然有點不舒服或惶恐，但是回報卻十分豐碩︰新的生活體驗、新的冒險、新的領悟。

這裡提供一些改變生活的小秘方︰

☆ 樂於改變︰試著從簡單的小事著手，例如︰換一種新的工作方式、重新安排每天的工作順序或每天學會使用一個新單字。

☆    虛心求教︰找一位有經驗或已達成你預期目標的人當導師。學習他的經驗和知識。當你的技能漸臻成熟，要懂得投桃報李——回過頭來當一個導師，幫助別人成長。

☆    想像成功的願景︰運用想像力在腦海中描繪出你成功的情境，這是一項將「現在的你」帶到「你想要的你」的心智鍛鍊。

☆    不急，一步一步改變︰從小步開始，像嬰兒學步一樣

☆    慶祝並與大家分享你的成功和勝利︰這可以鼓勵別人。

☆    記住︰如果你不嘗試，那麼，毋庸置疑，什麼也沒變一切照舊。

藉口阻礙改變。它使我們相信，抗拒和拖延以成長的挑戰交換安逸的現狀是理性的。Wayne Dyer 在他的新書「遠離藉口」(Excuses Be Gone)中，詳列了十八項人們老愛掛在嘴邊的典型藉口，譬如︰「這個我可做不來」、「這個太難了」、「這太費時」、「我太老了」、「我太累了」。Dyer 剖析每一個藉口，然後提供建議、成功願景和保證，以幫助你跨越猶豫，走出安逸。

曾經是演講會會員的作家Mile Dooley，建議我們利用想像創造未來，活出無限寬廣的人生。西元2000年，他在演講會的演講比賽中，以「心想事成」(Thoughts Become Things.)為題，發表七分鐘的演講。從那次演講經驗，Dooly 創造了一個鼓勵人們活出最豐富人生的紙本書、有聲書、和網站的平台。他將自己的每一項成就，包括創業家、國際稅務專家、激勵作家和演說家，全歸功於他「心想事成」的人生哲學。 

拓展我的視野
為了讓我的想法更有活力、更具熱情、更積極樂觀，我將個人的創意口號「我把他們變成超棒的人」與Dooly的成功心法「心想事成」相結合，這個方法很管用。在準備為期一個月的扶輪社赴玻利維亞的交換拜訪計劃時，我特別依Dyer和Dooly 的建議去做。雖然我曾多次到玻利維亞做短期拜訪，但是這一次會讓我完全置身於異國的語言和文化中。交換計畫的一部份是，我用西班牙語在十八個地方扶輪社和一個兩百多人出席的區域總會發表演講。

我為那次出訪和演說所做的準備，有一部份是觀察 葉、朴和Duarte 三位演講會會員如何用他們的第二語言與觀眾溝通。之後我不斷演練我的講演，直到自己不需依賴講稿而覺得自在無礙為止。儘管即席演講不是我的最愛，我仍然經常參與。即席問答的題目與問題，訓練我即刻思考和反應的能力。

我將那次玻利維亞訪程，想像成既興奮、好玩、又安全的旅程，不只在我熟悉的本國之外，更在我的舒適環境之外。充分準備、不斷練習、和利用想像力，非常有效！這趟旅程有些時候是不是很困難很不舒服呢？的確很困難很不舒服。

值得嗎？絕對值得！

演講會是你走出個人舒適環境，邁向人生新境界的橋樑。演講會的手冊、各種會議、和導師，不僅使你在領導和溝通技巧方面受益，還能幫助你在人際關係和事業方面更上層樓。主動積極地參與各種演講會中的角色和擔任幹部，會以不同的方式幫助你成長。區比賽和區域比賽，挑戰你的極限，讓你有機會，在比你母會要大得多的場合對不同的觀眾演講。即便像在每次例會，變換一下不同的座位的小改變，都能增進會員間的友誼，而且讓你像演說者一樣，保持專心，注意觀眾的反應。

當你受到激勵，走出一成不變的軌道，你會發現，新的夢想和新的冒險正等著你。如同 「與上帝對話」(Conversations with God)系列作者Neale Donald Walsch所寫的「生命自你舒適環境的盡頭開展。」

作者：Linda E. Allen, CC, is a member of the Pacesetters Toastmasters in Stillwater, Oklahoma. She is a writer who teaches personal empowerment, leadership and cultural awareness programs. Reach her at lindaeallen@sbcglobal.net

譯者：洪梓煌Albert, member of Chang Hua Toastmasters Club