條理分明-愛面三步驟

101.08.03. 范琇茹 5～7 分鐘

根據心理學家研究，我們常常在幾秒鐘去判斷對一個人的第一印象，這張快照的印象中可能包括了甜美的嗓音、名貴的服飾、晶瑩剔透的皮膚、親切的微笑。如何打造完美的第一印象”面子”問題，除了女性朋友們重視外許多男性也都開始注意到了！無蝦的肌膚是人人追求的夢想，天生質麗令人羨慕，但其實後天的正確保養，才是勝負的關鍵，了解自己的膚質，選擇適合自己的產品，把保養工作持續不斷的成為生活得一部分，女性另外透過簡單的彩妝來達到事半功倍的效果，讓我們開始來為自己的面子負責，打造完美的第一印象。

臉部保養是美容中對重要的位置，已到了坐三望四這年紀的我，很早就開始注意到這肌膚保養的秘訣，保養有三大基本功(一)清潔洗臉、(二)保溼、(三)防曬，這三大基本功中”洗臉”是保養中第一步驟也是最重要的步驟，如果臉沒洗乾淨，用在貴的保養品都沒用，在好的產品也皮膚也沒辦法吸收。所以依每個人的膚質選用清潔產品溫和徹底清潔，將空氣中的附著皮膚上的汙物、塵埃加上皮膚自己分泌得油脂、汗液、死細胞的壞東西排出，暢通毛孔，讓皮膚調節到正常得酸鹼值，且洗後不乾澀、不緊繃才是正確的觀念。

洗臉的手法也是很重要的，這也應用在之後臉部所有保養、彩妝的原理上，我們可以利用手或是工具養成習慣的從下往上、由內往外輕洗，盡量避免從上往下搓揉，因為臉部毛孔的方向是略向下開的，所以這樣對肌膚的傷害較低，但是，鼻子位置的毛孔是向上生長，所以在洗鼻子的時候要用打螺旋的方式，在用冷水清洗乾淨，達到徹底清潔、收縮毛孔的效果。

擦保拭保養品的手法，先將眼部保養品用清點的方式擦在眼周上，取適量的保溼精華液，放於掌心輕搓熱後，再用手掌以鼻子為中線向兩邊順著上方輕輕拉開精華液，將整個臉頰分成下巴往耳後上去，接下來再由嘴角往眼尾方向往上拉提，額頭的部就同一方向繞圈圈輕輕按摩，可以加幾次同樣的手法適當按摩，增加吸收、促進循環。

皮膚要水嫩還有一個最重要工作就是防曬，防曬也是非常重要的一門學問，特別現在太陽高照的夏天，所以大家別忽視防曬的重要性，不論男女都要留意!

20歲的新鮮嬌豔，30歲的風華正茂，那麼40歲、50歲呢?到60歲仍然保持美麗有多難得!歲月催人老是誰也不可改變的現實。除了正確的保養方式外，內心的涵養也是很重要的，我一直很喜愛影星奧黛麗·赫本，也期許自己可以像這位落入凡間的天使，在清純無暇的外表,仍有一顆善良的心靈，讓自己除了做好”愛面”三步驟外，也打從內心散發出美好，成為有自我風格的萬人迷。

總主持人~
　