目標明確-臨界點
史芝欣  5∼7 分鐘

我，正值一個緩緩邁入而立之年的年紀，我經常回顧自己這段時間成就了些什麼？達成了多少願望？
請問你們看我，看到了些什麼呢？是擁有一個好工作、面容姣好、生活不虞匱乏、令人稱羨的女孩子嗎 ？

然而，我的心中卻瀰漫著一股失落感，我為自己規劃的生命藍圖並沒有如期發展。從前，我用功讀書、希望未來能夠遇到一位知我、惜我的人，共同建立一份深厚的感情、生兒育女、再努力成就自己的事業。

可是，我的人生出現了太多出軌的意外。我努力的完成了學業，在感情上卻一再的受挫，我將重心移轉到工作，希望從工作裡的成功帶來滿足與成就，過程也並不是很平順。身型瘦削有著一付年輕面孔又是女孩子的我，在牙醫這個領域算是挺吃虧的，總是會有許多人因為我的外表而質疑我的能力，判定我的經驗 。

即使畢業六年多了，初識的人還是會問我：「你剛畢業嗎？」，我習慣了，就會對他們笑一笑！
班上禿了頭、肥了肚子的男同學好像從來沒有我遇到的問題 ，即使從前在學的成績並沒有比我好，他們一畢了業，患者都很能信賴他們的能力 。我從來沒有預料到，我會從紐西蘭跑到新加坡再回到台灣，重新不停的建立工作上的人脈、結交新朋友。

剛回來的日子並不是很好受，除了要考試工作之外，還要學習和父母相處。有的時候會因為觀念和習慣上的不同產生很大的摩擦，讓我強烈的想搬出去住，每一段失敗的感情也都讓我覺得自己有缺陷，讓我沒有辦法信任自己。

我想我給自己很大的壓力，總以為一定有什麼方法可以解決我遇到的難題 ，我並不是很快樂，周遭的人也沒辦法因為我感到開心。後來，我的身體居然陸續的出現種種健康上的小警訊，我開始惶恐、我赫然發現我得要放慢腳步，好好的省視我和生命中最重要的人，我、自己之間的關係。我減少了工作量、就醫和諮商，參加工作以外的其他活動，但是情況時好時壞，我一直覺得很茫然。

九月的時候，我決定去一個想去但從來沒有去過的地方，遠離一切熟悉的事物，自己一個人去散散心，靜靜的做一些平常的事情，後來，我選擇去倫敦 。

旅行回來後，我的生命出現了顯著的改變，我想跟演講會的朋友們分享在這段旅程中，我得到的三個重要的領悟：

首先，我發現自己的內心比想像的更有韌性、更有力量，只是從前我侷限自己活在別人狹窄的眼光裡，現在我學會去信任自己的力量，我本來以為自己會無法忍受孤獨，卻發現自己很能享受獨處的樂趣。遇到許多意料外的狀況時，我能夠一一解決 在陌生的環境下，我也能仰賴自己的智慧和生存能力。

突然之間 ，我覺得自己實在沒有什麼好害怕的，我再一次看見世界是我寬廣的舞台，我的生命也有各種不同的選擇。

在飛機上的時候，我信手翻閱著雜誌，其中有一篇影評深深的吸引了我的注意，內容是有關一部很受歡迎的電視劇 叫做「醜女貝蒂」，拉丁裔的貝蒂她長得並不漂亮，穿著品味接近自己的祖母，還帶著一副牙齒矯正器，卻夢想成為時尚雜誌的主編，這樣讓人感到可笑的角色，卻是我們的主角英雄。隨著劇情的發展，我們看到貝蒂如何在職場上運用她的智慧，一邊應付著同事的暗傷，一邊施展她靈活的組織能力，成為上司不可或缺的助手。另一方面，回到家中貝蒂必需照顧她生病的父親和維持家計，我們還看到她在工作與家庭之外，與自己所暗戀的對象之間微妙的互動，不知為何，當時的我因為這樣的故事不由自主的熱淚盈眶。

我覺得這樣的故事劇情廣受觀眾歡迎是一件非常健康正面的事情，貝蒂她欣然接受自己的命運和家庭責任，用自己的愛心耐心與信心創造出不同的局面，就在那個時候我領悟到在任何情況下，我們都可以享受人生的樂趣，生命總是會有不同的困難和挑戰以及意料外的狀況，只要能接受這樣的狀況是很正常的 -  與挑戰共處，也不害怕承擔責任、用愛心耐心與信心去迎接挑戰，一點點的去穿越困難，生活也可以是很自在的。

最後，我所體悟到的是均衡的飲食、規律的運動和學習新事物的重要性。在我旅行的這段期間，我每天所最要在意的，就是三餐要怎麼吃、在哪裡吃，我每天忙著參觀不同的歷史文物，不停的走動，結果 一段時間下來 我的生理機能改善了，心情變的比較舒暢，思緒也比較敏捷和有創造力。於是回來以後 ，我決定養成均衡飲食、規律運動、培養興趣和學習新知的好習慣 好好照顧我的身心，這一輩子最重要的資產。